20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 76,44g | Karb: 188,03g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Яблочный Сок. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Рис Вареный, Billa Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Фасолевый Суп, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|