20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4060 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 271,18g | Karb: 524,81g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Banan, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, SFD WPC Plus Protein Instant, Jajko. Öğle Yemeği: Czaniecki Makaron 5 Jajeczny, Milka Czekolada Mleczna, Wedel Biała Czekolada, OSM Skała Twaróg Chudy, Hortex Mieszanka Owocowa. Akşam Yemeği: SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Sos Spaghetti, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Milka Cashew & Caramel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|