20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 39,10g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Confitures d'Abricots et de Conserves, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Danone Gervita Fraise Melba, Mont d'Or Mont d'or, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Olives Vertes, Salade Verte, Poivrons Verts, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Milka Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|