20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 106,64g | Karb: 18,52g.
Kahvaltı: Café Expresso, Óleo de Coco, Ovo. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana, Coxão Mole, Molho de Tomate (Enlatado), Cebolas, Cenouras Cozidas, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Costela de Porco Assada, Alface, Regina Queijo Coalho Espeto. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|