20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 131,50g | Karb: 209,71g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Семена Льна, Миндаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брокколи, Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Яичный Белок, Конфета, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Творог, Яичный Белок, Мандарины, Магнит Банан, Коркунов Конфета, Макарун. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|