20 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 73,16g | Karb: 106,24g.
Kahvaltı: Watt's Mermelada Mora, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Hexacore Oxy 7 Whey Protein. Öğle Yemeği: Porotos Granados, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Frito, Lider Hallulla. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mqlefikarium Kilo Geçmişi
|