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je suis toujours bien dans le bon timing mais j'ai peur de ne pas tenir. C'est en général à ce point que je retombe dans mes travers et que je reprend du poids....dur dur .. je rêve d'une vraie pâtisserie ....
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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718 kcal
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Yağ: 20,02g | Prot: 29,99g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Lipton Thé Caramel, Jeff de Bruges Chocolats, Gâteau de semoule, Clafoutis, Envia Yaourt Nature 1%, Café. Öğle Yemeği: Baguette, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Soupe choux carottes, Casino Compote Allégée Pomme Fraise, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille. devamı için...
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1916 kcal
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Egzersiz:
Kürek Sporu - 17 dakika, Step - 15 dakika, Qi Gong - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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