17 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 43,17g | Karb: 184,50g.
Kahvaltı: Horizon Organic 1% Milk, Environkidz Chocolate Peanut Butter Panda Puffs Cereal, Chocolate Caramel Coffee Creamer, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Organics Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Parmesan Crusted Fish. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Milk Chocolate M&M's (Fun Size), M&M Peanut Chocolate Candies, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2716 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|