21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 89,37g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Jumbo Bloemen Honing, Roasted Almonds, Sultana Good Morning Cranberry . Öğle Yemeği: Milbona Geraspte Kaas, Perfekt Tortilla Wraps, AH Champignons, Jumbo Runderpoulet. Akşam Yemeği: Alesto Pumpkin Seeds, Linwoods Lijnzaad, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Arla Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Sultana Yofruit Framboos, Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|