21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 76,76g | Karb: 246,90g.
Kahvaltı: Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. Öğle Yemeği: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk, Gummi, Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|