21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 59,09g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Беккер Хлеб Финский Зерновой, Lactel Молоко 3,2%, Energy Diet Протеиновые Мюсли, Вода. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе с Грибами. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Пирожок с Луком и Яйцом, Food Master Йогурт Греческий. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|