21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 68,55g | Karb: 216,80g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, RUF Porridge Apfel Zimt, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe, Coffee with Milk and Sugar, Rolffes Original Ahle Wurst, Harry Das Volle Korn Katen. Akşam Yemeği: Rolffes Original Ahle Wurst, Harry Das Volle Korn Katen, Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe. Aperatifler/Diğer: Müller Wackelpudding Himbeer, Gut & Günstig Apfelsaft, Vitafit Apfelsaft, Kinder Cards. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|