|
hiçte lezzetli görunmuyorsun burdan karnabahar:)
|
804 kcal
|
Yağ: 35,29g | Prot: 29,91g | Karb: 95,02g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Eti Puf Hindistan Cevizli, Maydanoz. devamı için...
|
|
2470 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 saat, Pilates - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|