|
last night overeat more than a third of my allowance. only keto food, but still...
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 90,50g | Karb: 54,96g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Tesco Avocado, By Sainsbury's Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: The Real Pork Crackling Co Pork Crackling, Spring Onions, Tesco Scottish Smoked Mackerel Fillets. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Galia Melon, Coconut Merchant Raw Organic Coconut Flour, Tesco Raspberries, Sainsbury's Double Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|