fevcosta Günlüğü, 21 Şub 19

fevcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

de grão em grão reta final e suada mas vo chegar lá😀

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2019:

1542 kcal

Yağ: 90,44g | Prot: 167,58g | Karb: 2,51g. Kahvaltı: Ipanema Queijo Prato Estepe, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sabor e Qualidade Copa Lombo Fat Sq. Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Ovo Frito sem Gordura, Campo Belo Azeitona Preta, Ipanema Queijo Prato Estepe. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Uhu 🙌🏻 🎊💪🏻 Parabéns, está pertinho da sua meta 💙💙

21 Şub 19 üye tarafından: Pri✌🏻


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fevcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fevcosta Günlüğü, 21 Şub 19

Yorum Gönder

fevcosta Kilo Geçmişi