|
Firme na dieta cetogenica. Comecei a fritar os bifes com óleo de côco extra virgem.
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 136,80g | Prot: 73,97g | Karb: 23,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café, Purity Leite de Soja. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Nozes, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), McDonald's Café com Leite (200ml). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|