21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 60,98g | Karb: 209,59g.
Kahvaltı: Emmi Yoqua Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Blévita Thymian-Meersalz, Orangen, Äpfel. Akşam Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Migros Poulet-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Läderach Pralinés, Betty Bossi Mailänderli, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|