Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
22 Şub 19
H.M.K.2 Günlüğü, 22 Şub 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich fühle mich gut👍
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Şubat 2019:
2214 kcal
Yağ: 80,01g | Prot: 54,34g | Karb: 318,08g.
Kahvaltı:
Edeka Bio Chia-Samen, Alpro Kokosnussdrink - Original, My Muesli Superchocmusli, Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar.
Öğle Yemeği:
Little Lunch Kürbis Mango, Reishunger Reisnudeln, Edeka Kartoffeln Gekocht.
Akşam Yemeği:
Nu3 Oat Energy Bar.
Aperatifler/Diğer:
Clif Bar Blueberry Crisp, Sky Beefhack.
devamı için...
2278 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 10 dakika.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏👏👏👏
22 Şub 19 üye tarafından:
Nickidiezweite
So soll sein 🙌👍
23 Şub 19 üye tarafından:
Uwe Neff
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle