22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 68,46g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Лук, Ячневая Каша на Воде, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Кальмар, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|