|
Подскажите,пожалуйста)
Я на данный момент питаюсь на 750-850 кк.Хочу повысить до 1200-1400.Скажите как сделать это правильно?Боюсь,что с повышением кк вес увеличится.Заранее спасибо за ответы!)
|
650 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 57,60g | Karb: 34,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло , Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Белая Дача Капуста с Морковью. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Смешанные Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Яблоко. devamı için...
|
|