|
herkese gunaydiiin :-) guzel bi gun olsun ,bol eksiler olsun ;-) isallah :-)
|
1132 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 27,50g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Muz, Süt, Mısır Gevreği. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Musakka. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
|
1894 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|