22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 104,70g | Prot: 115,80g | Karb: 82,73g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Подсолнечное Масло, Коровино Карбонад, Арахис, Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Гарнец Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|