22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 192,56g | Karb: 240,38g.
Kahvaltı: Gamesa Galletas Marias, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Plátano, Gamesa Doradas Marias, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, FUD Jamón Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Plátano, Kraft Queso Americano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Mezcla California. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sushi Empanizado. Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono Oreo, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|