22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 43,42g | Karb: 165,65g.
Kahvaltı: Mangues, Myrtilles, Crème Fraîche Épaisse, Croûte de Tarte, Jus d'Orange, Carrefour Yaourt Nature, Clémentines. Öğle Yemeği: Mr Freeze Glace à l'eau, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Oignon, Pomme, Saint Alby Boudin Noir aux Oignons. Akşam Yemeği: Pain Blanc, Oeuf, Haricots Verts, Pescanova Beignets de Calamars à la Romaine. Aperatifler/Diğer: Bjorg Lait de Riz Nature, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Yoga - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
C’est une bonne nouvelle ça. 👍🏼👍🏼
Continue ainsi. 👏🏼
22 Şub 19 üye tarafından: Kakie81
|
22 Şub 19 üye tarafından: framboise6263
|
Coucou,
Tu vas y arriver ma petite puce... à condition de modifier ton objectif encore beaucoup trop bas...
Passe une belle journée
Bisous
23 Şub 19 üye tarafından: sdb54
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|