23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 75,98g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Mustika Ratu Slimming Tea. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tukang ngemil Kilo Geçmişi
|