23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 59,70g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Одари Молоко 3,2%, Energy Diet Протеиновые Мюсли. Öğle Yemeği: Брынза, Банан. Akşam Yemeği: Обычное Пиво, Светлое Пиво, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Шашлык из Баранины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|