23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 43,76g | Karb: 173,10g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Йогурт 0,5%, Своя Линия Мюсли Тропик. Öğle Yemeği: Верес Клубничный Джем, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Яблоко Голден, Молодая Морковь. Aperatifler/Diğer: Nestea Холодный Чай, Печень Свиная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|