23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 54,66g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Магнит Груша Китайская, Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Alpen Gold Шоколад Молочный, Сырники. Öğle Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вареное Яйцо, Брюссельская Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Виктория Пирог с Зелёным Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Santal Банановый Нектар, Простоквашино Кефир 2,5%, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|