23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 52,44g | Karb: 11,42g.
Kahvaltı: Скумбрия Холодного Копчения, Яготинский Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Капусты и Огурца, Ятрань Грудинка по-Кировоградски, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Яготинский Сливки 15%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|