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712 kcal
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Yağ: 32,83g | Prot: 68,57g | Karb: 41,76g.
Kahvaltı: Aguacate, Chile Habanero, Cebollas, Muslo de Pollo, Ejotes, Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Aguacate, Brócoli, Calabaza, Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Svetia Stevia, Queso Panela, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Fresas. devamı için...
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 Yorumlar
les comento cómo dato que estoy midiendo los carbohidratos, no solo las calorías, en mi caso que tengo mucho kilos por bajar me funciona excelente, y mi dieta es muy sustanciosa como pueden ver en las fotos, como tip para aquellos que quieren perder mucho peso, midan los carbohidratos no solo las calorías y verán . esta es una dieta low carb. espero poder pasar pronto a keto. saludos!🌝
23 Şub 19 üye tarafından: graciela78L
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1200 calorías? Wow! Qué miedo 😳
24 Şub 19 üye tarafından: spencer money
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Spencer Monet por qué que miedo??
24 Şub 19 üye tarafından: graciela78L
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te comento que estoy siguiendo régimen con nutriólogo y todo lo que está en la dieta es prácticamente 1200 calorías y Aceves menos
24 Şub 19 üye tarafından: graciela78L
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Yo sé que todo es diferente para cada persona, solo me imaginé comiendo esas calorías y creo que no podría jajajaja pero qué bueno que la dieta te esté funcionando 😎
24 Şub 19 üye tarafından: spencer money
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Creo que Spencer se refiere a que 1200 calorías es muy poco, independientemente de cuanto peses hoy en día. A menos de que seas un niño menor a 13 años y muy delgada y dudo esto también.Pero, no soy experta, y mencionas que estás asesorada por un nutriólogo. Si investigas por tu cuenta en buenas fuentes, verás que tu organismo en estado vegetal, sin mover un dedo, necesita mucho más que eso.🤷🏽♀️ Yo peso 50 kg, mido 1.59, tengo 25 años y quemo en mi día a día 1700, sin hacer nada de ejercicio. Y con ejercicio, ni se diga. Mi recomendación, cuestiona a tu nutriólogo con argumentos reales, a ver que responde. Saludos!
25 Şub 19 üye tarafından: Cathi!
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algunos nutriologos no les importa la salud de los pacientes, como el cliente lo que quiere es bajar de peso y de forma rápida aplican la de "al cliente lo que pida" le das una dieta bajísima y ya esta con la finalidad de que siga viniendo motivado por los resultados
25 Şub 19 üye tarafından: gamezshuffler
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pues considero que tiene suficientes nutrientes ya que son cinco comidas al día, tres normales y dos colaciones que incluyen fruta y vegetales haciéndolo tal cual está en la dieta no rebasa las 1200 calorías y funciona muy bien pues me siento genial. y si no también consideren a los super gorditos a los que les haces bypass o les dan dietas de 1200 calorías. en mi caso voy por varios kg. así que me resulta y me siento genial. gracias por sus observaciones
25 Şub 19 üye tarafından: graciela78L
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