23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 51,62g | Karb: 17,48g.
Öğle Yemeği: Tilápia, Tilápia, Alface Americana, Scala Manteiga com Sal, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Castanhas de Caju. devamı için...
|
|
2307 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kicka Fernandes Kilo Geçmişi
|