24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 72,32g | Karb: 171,01g.
Kahvaltı: Jagung Manis Kuning, Pisang, Alpukat. Öğle Yemeği: Semangka, Wortel Dimasak, Semur Daging, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Nasi Putih, Daging Sapi, Sosis Ayam. Aperatifler/Diğer: Es Krim Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|