24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 83,44g | Karb: 276,05g.
Kahvaltı: 西麦 燕麦片, 海天 黄豆酱, 吐司面包. Öğle Yemeği: 鸡腿（不吃皮）, 吐司面包, 莴苣生菜, 海天 黄豆酱. Akşam Yemeği: 啤酒. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|