24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 65,17g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Мой Кекс из Овсяной Муки, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Вастэко Полба Отварная, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Мой Рис Пропаренный, Куриное Бедро с Овощами Тушеное. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|