24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 57,06g | Karb: 224,08g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges) , Blueberries , AH Spinazie, Banana, Yakult Yakult Plus. Öğle Yemeği: Meatless Broccoli Quiche, AH Sandwich Tonijn Salade, Cupcake with Icing, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough), Boiled Egg, Jumbo Loempia, Roasted Almonds. Akşam Yemeği: Milbona Geraspte Kaas, Aldi Salami, Perfekt Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|