24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 101,24g | Prot: 51,85g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Beschuit, Gekookt Ei, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, AH Pain de Boulogne. Öğle Yemeği: Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Akşam Yemeği: Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Aperatifler/Diğer: Sultana Just Good Cacao & Hazelnoot, Appelflap, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Appelflap. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|