24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 55,24g | Karb: 100,25g.
Öğle Yemeği: John West Light Lunch French Style Tuna Salad (220g). Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Bisto Gravy Granules For Chicken, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cauliflower , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Curly Kale. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Lager, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Blush Pears . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|