Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sahsenemduzenli
Günlük
24 Şub 19
sahsenemduzenli Günlüğü, 24 Şub 19
sahsenemduzenli Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Pazar kahvaltıları en güzel dostla yapılanı 💕
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Şubat 2019:
1171 kcal
Yağ: 45,63g | Prot: 42,72g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı:
Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Şehriye Çorbası.
Akşam Yemeği:
Beyaz Ekmek, Menemen.
Aperatifler/Diğer:
Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Tutku, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Portakal.
devamı için...
523 kcal
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Squat - 10 dakika, Pilates - 30 dakika, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
54 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😊 Dostluğunuz daim olsun nice güzel sofralarda buluşun 🌻
24 Şub 19 üye tarafından:
rfctgv
Hepimiz için inşallah 💕
24 Şub 19 üye tarafından:
sahsenemduzenli
Afiyetler olsun 😊👍
24 Şub 19 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sahsenemduzenli Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle