24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 145,86g | Karb: 177,72g.
Kahvaltı: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Яичный Белок, Сахар. Öğle Yemeği: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Akşam Yemeği: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Добряна Сыр Король Артур, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Бананы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Президент Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|