24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 122,70g | Karb: 114,37g.
Kahvaltı: Комо Сыр Кантри, Хуторок Мука Пшеничная, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Пекинская Капуста, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сахар, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Арахис, Цикорий, President Сметана 20%, Изюм (без Косточек), Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Арахис, Варенье, Апельсин, Хлебцы Классические Коктейль (Крекис), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Печень Куриная Жареная, Пекинская Капуста, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Печень Куриная Жареная, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
|
1568 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 7 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|