24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 87,43g | Karb: 104,37g.
Kahvaltı: Maní, Queso Gouda o Edam, Ciruela, Durazno, Uva, Plátano, Pepino (Pelado). Öğle Yemeği: Durazno, Mom's Papas Fritas Caseras. Akşam Yemeği: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Apio. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|