24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 83,27g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Parmesão. Öğle Yemeği: Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Aperatifler/Diğer: Cone de Sorvete de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brunachaddad Kilo Geçmişi
|