24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 15,52g | Prot: 11,15g | Karb: 55,05g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Musakka. Aperatifler/Diğer: Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|