24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 78,74g | Prot: 145,65g | Karb: 174,53g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Караваево Молочное Мороженое, Сырники с Изюмом, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Капучино. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Эко Пастила Русская Пастила, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Monin Сироп Шоколадный, Coffee Like Капучино (300мл), Milky Way Шоколадный Батончик, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|