24 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 240,25g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Bulk Powders Nuts About Whey, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Esselunga Radicchio Variegato, Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Lidl Controfiletti di Pollo, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga. Aperatifler/Diğer: Coop Arance Tarocco, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|