23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 101,14g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Brekies Fruit Granen Biscuits, Aldi Gegrilde Kipfilet, Leerdammer Lightlife, Pickwick Thee Bosvruchten, Aldi Tarwe Krokante Toast, Koffie, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen, Komkommer, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Gepaneerde Gebakken Vis, Koffie, Optimel Aardbei Drink. Akşam Yemeği: Tai-Yo Tonijn Stukken in Olie, AH Snack Tomaatjes , Calvé Mayonaise, Aviko Airfryer Frites, Mora Frikandel, Calvé Slasaus Halfvol, Uien, AH Ijsbergsla, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Aperatifler/Diğer: AH Duo Wafel, Duitsland Kippenbouillon , Vegan Maiswaffelen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
desiree hahnraths Kilo Geçmişi
|