25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 104,54g | Karb: 317,58g.
Kahvaltı: 小米粥, 小笼包, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 吐司面包, 乐购超市 咸鸭蛋, 凉皮, 鲤鱼. Akşam Yemeği: 黄瓜/青瓜（带皮）. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|