25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 109,17g | Prot: 76,72g | Karb: 23,77g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 20%, ITLV Маслины без Косточки, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Цветная Капуста, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Akşam Yemeği: Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Тунец в Масле (Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|