25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 50,99g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Pisang, Tora Bika Cappuccino, Cap Cay Kuah, Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Telur Ceplok, Kikil, Tumis Buncis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ribbon.isfita Kilo Geçmişi
|