25 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 54,54g | Karb: 238,72g.
Kahvaltı: Teh Manis. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bubur Ayam. Aperatifler/Diğer: Wafer Coklat, Onde Onde, Cahkwe, Jeli yang Kadar Gulanya sudah Dikurangi. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tukang ngemil Kilo Geçmişi
|